Posisi Kedua Lutut Pada Latihan Mengayun Lengan Ke Samping Adalah – Posisi awal tangan yang benar saat mengayunkan satu lengan dari depan ke samping harus diperhatikan oleh setiap orang yang berlatih senam ritmik.
Senam ritmik adalah gerakan senam yang diiringi musik atau nyanyian, dan gerakannya harus sesuai dengan irama pertunjukan.
Posisi Kedua Lutut Pada Latihan Mengayun Lengan Ke Samping Adalah
Senam ritmik atau senam ritmik merupakan olahraga yang sudah tidak asing lagi. Ciri khas senam ini adalah musik yang dibawakan secara bebas, namun ada juga aturan dalam gerakan senam itu sendiri.
Soal Mid Kelas 4 Semester 1 Worksheet
Selain itu, senam ritmik bisa dilakukan siapa saja karena tidak menggunakan peralatan. Pada saat yang sama, senam ritmik juga dapat dilakukan dengan menggunakan peralatan seperti simpai, tongkat, bola, pita, atau tutup kepala.
Ada beberapa gerakan dalam senam ritmik yang perlu diperhatikan dengan seksama. Salah satunya adalah posisi tangan dalam senam ritmik. Info Sport menyebutkan empat prinsip dasar one arm side swing.
Saat ingin mengayunkan satu lengan dari depan ke samping, posisi awal lengan yang benar adalah di samping badan.
Gerakan mengayunkan satu lengan ke samping dilakukan dengan sikap awal dari samping, dan gerakannya juga ke samping. Pada tahap awal, ayunkan kedua tangan ke kanan dan berdiri tegak.
Latihan Pjok Kelas 2 Worksheet
Kemudian, ayunkan lengan kiri ke kiri di depan dada dan selesaikan langkah implementasinya. Dalam sikap ini, artinya kedua tangan direntangkan.
Kemudian, lengan kiri dikembalikan ke posisi awal di depan dada/punggung. Kemudian secara bergantian ayunkan tangan kanan ke depan ke kanan, lalu ke depan lagi.