Jelaskan Cara Melempar Bola Dalam Permainan Bola Basket – INFO.COM – Pertanyaan tentang cara melempar bola dalam permainan bola basket di PJOK masih sering terjadi. Padahal, dari segi praktis, permainan bola basket tidak membutuhkan banyak aturan.
Bola basket adalah salah satu olahraga yang saya pelajari di sekolah selama pelajaran PJOK. Game ini sangat populer dan dianggap sebagai game yang cukup keren.
Jelaskan Cara Melempar Bola Dalam Permainan Bola Basket
Untuk mengecek pemahaman siswa, guru biasanya mengajukan beberapa pertanyaan tentang bola basket. Salah satunya adalah pertanyaan seperti, jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket!
Teknik Melempar/mengoper Bola Basket Beserta Gambarnya
Pertanyaan di atas dapat dijawab dengan memahami teknik dasar dalam bola basket. Melempar bola merupakan teknik dasar dalam permainan.
Teknik ini digunakan untuk melempar bola ke pemain satu tim saat dikelilingi oleh lawan.
Teknik ini digunakan saat melewati lawan yang menghadang dan menerobos pertahanan lawan.
Dengan demikian berdasarkan penjelasan di atas dapat dipahami bahwa jawaban soal menjelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket.
Cara Mengoper Bola Basket, Begini Tekniknya
Dalam pelajaran PJOK terdapat 3 cara melempar bola basket yaitu melempar bola sejajar dengan dada, melempar bola ke atas dan melempar bola dengan bola memantul di tanah. ***
Dalam keranjang terdapat 10 telur yang baik dan 6 telur yang buruk. Ini akan memakan dua telur
Live Streaming Arema FC vs Barita Putera Liga 1 BRI Sore Ini 18 Februari Buruan Klik Link Resmi Disini
Arema FC vs Barita Putera BRI Liga 1 live streaming di Vidio.com mulai pukul 15.00 WIB
Jawaban Pertanyaan Jelaskan Cara Menangkap Bola Dalam Permainan Bola Basket
Yalla Shoot TV dan Live Streaming Score808 Arema vs Barito Liga Ilegal 1, Live Streaming Resmi Indosiar
Update Hasil Final Jakarta Lavani Allo Bank vs Jakarta BNI 46 Proliga Hari Ini 17 Februari 2023 Cek Hasil Di Sini
Profesional dari semua sisi! Berapa harga iPhone 13 Pro Max baru di iBox pada Februari 2023? Lihat disini!
Wara Wiri di Reels Instagram, Berikut Lirik The Night by Avicii: So Live a Life You Will Remember
Pengertian Sepak Bola
Siap sukses di bulan Maret! Intip 3 Syiah dengan usaha bisnis yang lebih sukses, kekayaan lebih likuid, kaya OTW 2023!
Taxi Driver 2 Episode 2 tayang kapan dan jam berapa? Nonton web drama taxi driver 2 menggunakan official sublink indo Suka buku ini? Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat flipbook Anda sendiri
2) Kegiatan belajar mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada (chest pass) Mengoper bola adalah salah satu usaha pemain untuk membagi atau memberikan bola kepada temannya agar dapat dilempar ke keranjang lawan. . Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada merupakan operan yang sering dilakukan dalam permainan bola basket. Umpan ini berguna untuk umpan jarak pendek karena mengoper bola dengan cara ini akan menghasilkan kecepatan, ketepatan dan akurasi terhadap rekan yang dioper bola. Lempar jarak dari 5 hingga 7 meter. Amati dan peragakan gerakan melempar bola dengan kedua tangan di depan dada pada permainan bola basket berikut. a) Berdiri dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. b. Badan condong ke depan. c) Pegang bola dengan telapak tangan dan jari terbuka. d) Tekuk siku dan letakkan bola setinggi dada. e) Melangkah ke depan dengan kaki kiri ke arah sasaran. f) Dia kemudian mendorong bola lurus ke depan dengan kedua tangan. g) Koreksi gerakan teman selama pelajaran. Gambar 1.43 Kegiatan pembelajaran saat melempar bola setinggi dada pada permainan bola basket Diskusikan hasil pengamatanmu dengan teman dan guru. Lakukan gerakan bola dengan kedua tangan di depan dada dalam permainan bola basket, kemudian bandingkan hasil pengamatan Anda sebagai berikut: a) Rasakan gerakan yang Anda lakukan. b) Bandingkan gerakan yang Anda lakukan dengan hasil pengamatan Anda dan cari tahu gerakan mana yang paling mudah Anda lakukan. c) Bertanya atau berbicara dengan guru atau teman jika Anda memiliki masalah. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 43
3) Kegiatan belajar mengoper bola melewati kepala. Operan ini dilakukan dengan dua tangan dan bola berada di atas kepala sedikit ke belakang. Pelaksanaan operan ini pada dasarnya sama dengan operan ke dada, hanya saja posisi bolanya berbeda yaitu di atas kepala. Perhatikan dan peragakan gerakan melempar bola dari atas pada permainan bola basket berikut. a) Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. b) Dia memegang bola dengan kedua tangan di atas kepalanya. c) Kemudian coba lemparkan bola ke arah bola sasaran ke atas. d) Bola dilepaskan dengan menggerakkan jari-jari. e) Gerakan terakhir dengan lengan direntangkan ke arah pelepasan bola. f) Koreksi gerakan teman selama pelajaran. Gambar 1.44 Kegiatan pembelajaran melempar bola melewati kepala dalam permainan bola basket Diskusikan hasil pengamatanmu dengan teman dan guru. Lakukan gerakan bola di atas kepala dalam permainan bola basket, kemudian bandingkan pengamatan Anda sebagai berikut: a) Rasakan gerakan yang Anda lakukan. b) Bandingkan gerakan yang Anda lakukan dengan hasil pengamatan Anda dan cari tahu gerakan mana yang paling mudah Anda lakukan. c) Bertanya atau berbicara dengan guru atau teman jika Anda memiliki masalah. 4) Kegiatan pembelajaran mengoper bola dengan pantulan dilakukan dengan dua tangan dengan posisi bola di depan dada. Pass bouncing sangat baik dieksekusi untuk menerobos lawan yang merupakan 44 Kelas VII SMP/MTs Edisi Revisi
Cara Untuk Bermain Bola Basket
Tinggi. Bola memantul ke kiri/kanan lawan dan teman-teman siap menangkapnya di belakang lawan. Tonton dan tunjukkan gerakan mengoper bola dengan pantulan di pertandingan bola basket berikutnya. a) Berdiri berpasangan saling berhadapan. b) Berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang, lutut sedikit ditekuk. c) Kemudian Anda melempar bola dengan kedua tangan menekan ke bawah. d) Bola dilepaskan setinggi pinggang dan harus diarahkan ke suatu titik (titik) kira-kira 1 meter di depan penerima. e) Saat berhadapan dengan lawan, sasaran pantulan bola berada di sisi kanan/kiri kaki lawan. f) Koreksi gerakan teman selama pelajaran. Gambar 1.45 Kegiatan Pembelajaran Lempar Rebound Dalam Permainan Bola Basket Diskusikan hasil pengamatanmu dengan teman dan guru. Lakukan gerakan passing pantul dalam permainan bola basket, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu sebagai berikut : a) Rasakan gerakan yang kamu lakukan. b) Bandingkan gerakan yang Anda lakukan dengan hasil pengamatan Anda dan cari tahu gerakan mana yang paling mudah Anda lakukan. c) Bertanya atau berbicara dengan guru atau teman jika Anda memiliki masalah. 5) Kegiatan belajar mengoper bola dari samping melewati kepala. Sebuah operan samping di atas kepala (operan bisbol) dilakukan dengan satu tangan. Operan ini memiliki gerak yang lebih natural (santai) karena bisa lebih kuat dan lebih lama. Oleh karena itu, dapat digunakan untuk jarak menengah dan jauh. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 45
Amati dan peragakan gerakan mengoper bola dari samping ke kepala pada permainan bola basket selanjutnya. a) Berpasangan dan berdiri saling berhadapan dengan jarak 10-20 meter. b) Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. c) Kemudian coba tangkap bola dengan tangan kanan, lalu dekatkan ke telinga kanan. d) Setelah itu, lempar bola ke depan dan berdiri. e) Kemudian langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan dengan gerakan berurutan. f) Koreksi gerakan teman selama pelajaran. Gambar 1.46 Kegiatan pembelajaran melempar bola dari samping ke atas kepala dalam permainan bola basket Diskusikan hasil pengamatanmu dengan teman dan guru. Lakukan gerakan passing dalam permainan bola basket, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu sebagai berikut: a) Rasakan gerakan yang kamu lakukan. b) Bandingkan gerakan yang Anda lakukan dengan hasil pengamatan Anda dan cari tahu gerakan mana yang paling mudah Anda lakukan. c) Bertanya atau berbicara dengan guru atau teman jika Anda memiliki masalah. 6) Kegiatan pembelajaran hook pass Hook pass adalah senjata ampuh untuk pemain pendek, yang bertujuan untuk mengoper bola melewati lawan yang jauh lebih tinggi. Lemparan ini dapat digunakan dalam situasi sulit yang diciptakan oleh marka lawan yang kuat, sementara operan lainnya sulit dilakukan. 46 SMP/MTs Kelas VII Edisi Revisi
Tonton dan peragakan operan kurva samping di pertandingan bola basket berikutnya. a) Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. b) Kemudian pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. c) Kemudian lempar bola dengan kail. d) Saat bola hampir berada di atas sisi kanan kepala, lengan sedikit ditekuk dan digerakkan ke kiri. e) Gerakan terakhir dengan lengan direntangkan ke arah pelepasan bola. f) Koreksi gerakan teman selama pelajaran. Gambar 1.47 Kegiatan pembelajaran melempar bola memantul dalam permainan bola basket Diskusikan hasil pengamatanmu dengan teman dan guru. Buatlah gerak passing bola melengkung ke samping dalam permainan bola basket, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu sebagai berikut: a) Rasakan gerak yang kamu lakukan. b) Bandingkan gerakan yang Anda lakukan dengan hasil pengamatan Anda dan cari tahu gerakan mana yang paling mudah Anda lakukan. c) Bertanya atau berbicara dengan guru atau teman jika Anda memiliki masalah. 7) Belajar mengoper bola dari bawah Lemparan ini sangat bagus untuk umpan jarak dekat, terutama saat lawan bertahan satu lawan satu. Saksikan dan peragakan gerakan mengoper bola dari bawah pada permainan bola basket berikutnya. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 47
A) Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. b) Kemudian pegang bola dengan kedua tangan di samping badan. C)