Dalam Permainan Lempar Cakram Tangan Kiri Berfungsi Sebagai – Dalam bahasa Inggris, lempar cakram disebut Discus Throw. Lempar cakram merupakan salah satu cabang olahraga atletik lempar angka. Untuk informasi lebih lanjut, lihat ulasan di bawah ini.
Lempar cakram merupakan salah satu cabang olahraga atletik lempar angka. Yang dimana atlet harus melempar cakram maksimal 3 kali dalam setiap perlombaan.
Dalam Permainan Lempar Cakram Tangan Kiri Berfungsi Sebagai
Sedangkan piringan itu sendiri adalah benda yang terbuat dari kayu yang berbentuk lempengan yang dibingkai dengan sabuk besi (Didi Sugandi, 1986: 51).
Pembahasan Soal Atletik Dan Basket
Jadi dapat disimpulkan bahwa lempar cakram ini merupakan salah satu nomor lomba atletik lempar yang menggunakan benda kayu berupa piring dengan sabuk besi. Atau bahan lain yang berbentuk bulat pipih yang dilempar.
Menurut catatan sejarah, lempar cakram merupakan salah satu cabang olahraga lempar. Yang dapat kita temukan dalam buku Homer berjudul “Odyssy” pada zaman dahulu.
Buku tersebut menyebutkan bahwa gerak dasar atletik adalah berjalan, berlari, melompat dan melempar yang telah dikenal sejak zaman dahulu.
Tak lain, manusia pada zaman dahulu melakukan gerakan berjalan, berlari, melompat bahkan melempar. Yang semata-mata untuk mempertahankan kelangsungan hidup mereka di alam liar.
Sejarah Olahraga Lempar Lembing Dan Teknik Memainkannya
Jika mereka kurang responsif saat berjalan, berlari, melompat atau bahkan melempar. Kemudian mereka akhirnya akan mati kelaparan atau menjadi korban binatang buas. Atau bisa jadi salah satu korban bencana alam.
Orang Belanda juga menyebut atletik “Atletik adalah moerder der sporten” yang artinya atletik adalah induk dari segala cabang olahraga.
Padahal gerak dasar atletik sudah dikenal sejak keberadaan manusia di muka bumi. Namun untuk pertandingan olahraga sebenarnya, khususnya lempar cakram, hanya berlangsung pada zaman dahulu. Sekitar 1000 tahun SM
Hal ini ditegaskan dengan adanya bukti dalam puisi Yunani yang ditulis oleh Homer tentang hal-hal yang berkaitan dengan atletik.
Semua Peraturan Lempar Cakram Lengkap Dan Penjelasannya
Buku ini juga menceritakan tentang petualangan Odiseus yang terdampar di sebuah pulau bernama Phaeacia, dengan rajanya bernama Alcinaus.
Selama resepsi inilah serangkaian kompetisi diadakan di mana Phaeacia muda berpartisipasi, menunjukkan keahliannya dalam lari cepat, gulat, lompat, tinju, dan lempar cakram.
Awalnya Odiseus menolak permintaan raja. Tetapi seperti yang dijelaskan raja bahwa permintaannya dimaksudkan agar Phaeacia muda dapat melihat bagaimana cara melempar cakram yang sempurna.
Jadi permintaan raja harus dipenuhi. Tanpa melepas baju besi logamnya, Odysseus bangkit untuk meminta izin raja.
Kliping Penjas Baru
Lalu masuki arena, ambil cakram terberat dan gunakan gaya terlucu untuk melempar cakram. Jauhnya cakram meluncur dan jatuh berdasarkan jarak yang dicapai oleh atlet dari Phaeacia (Sunaryo Basuki, 1979: 24).
Dari kutipan buku tersebut, terlihat bahwa orang Yunani kuno mengenal atletik. Di sini Anda bisa melihat nomor lari, lompat dan lempar cakram yang merupakan nomor atletik yang kita kenal sekarang.
Awalan ditandai dengan posisi tubuh caster saat persiapan. Dan pada posisi awal tersebut terdapat dua gaya lempar cakram, yaitu sebagai berikut:
Gaya samping adalah dimana gaya atlet pada saat persiapan diarahkan ke samping/arah tangan yang nantinya akan digunakan untuk memegang disc.
Minggu Ke 15 Pjj Pjok Kelas 9a F |lempar Cakram Gaya Menyamping
Umumnya sisi yang digunakan adalah sisi kanan, karena kebanyakan pelempar cakram menggunakan tangan kanan untuk melempar.
Dengan menggunakan gaya ini, atlet dapat mengambil sikap dengan dua cara. Yakni melakukan ayunan dari samping ke depan beberapa kali.
Pada dasarnya gaya cakram belakang ini hampir sama dengan yang digunakan gaya samping. Hanya saja yang membedakan kedua gaya tersebut adalah pada posisi badan saat awalan dimulai.
Menggunakan gaya ini tentunya memiliki kelebihan tersendiri. Dimana jarak untuk menciptakan momentum casting yang lebih luas. Jadi secara teoritis akan mendapatkan gulungan lain.
Rangkuman Lempar Cakram
Karena pada saat atlet menghadap ke belakang, ia tidak dapat menentukan titik lemparan maupun gaya ke samping.
Seperti pada gaya halaman. Atlet profesional cenderung menggunakan cara kedua untuk mendapatkan hasil lemparan jarak jauh dan tentunya cara ini sangat sulit.
Teknik dasar lempar cakram yang pertama dipelajari adalah teknik memegang cakram dengan baik dan benar. Cara Penggunaan:
Teknik ini harus diajarkan kepada semua pelempar cakram ketika mereka mulai melempar. Dengan awalan yang sempurna, memberikan hasil yang optimal. Lempar cakram dimulai dengan posisi badan memutar.
Olahraga Tolak Peluru, Sejarah, Teknik Dasar, Dan Caranya
Putaran dapat dilakukan dalam 1, 1¼ atau 1¾ putaran. Teknik awalan ini memang sangat berpengaruh pada hasil lemparan.
Teknik dasar terakhir yang harus anda pelajari adalah jurus terakhir saat melempar cakram, yaitu sebagai berikut :
Umumnya, cakram yang dilempar memiliki diameter 220 dan berat piranha seberat dua kg. Serta berat 1 kg untuk wanita.
Papan ini dapat dibuat dari bahan dasar kayu yang berbentuk seperti lempengan yang dibingkai dengan sabuk besi. Namun ada juga cakram yang terbuat dari karet padat, dan cakram seperti ini biasanya hanya digunakan saat latihan.
Perhatikan Postur, Begini Teknik Permainan Dalam Olahraga Tolak Peluru
Jika ditarik dari garis tengah, bidang ukuran memiliki panjang 2 garis keluar ke depan dengan membentuk sudut 40 derajat.
Permukaan lapangan juga harus rata dan tidak licin, dan boleh terbuat dari semen, aspal atau bahan lain yang tidak licin.
Seperti yang telah kita ketahui sebelumnya bahwa gaya dan teknik lempar cakram berbeda-beda, materi lempar cakram harus dipahami oleh setiap pemula yang ingin berlatih olahraga ini. Lempar cakram adalah olahraga atletik yang dilakukan dengan bantuan cakram.
Lempar cakram mirip dengan lempar lembing, tolak peluru dan lempar martil. Perbedaan keempat cabang olahraga atletik dengan nomor lempar adalah objek yang digunakan.
Gerak Lanjutan Setelah Melempar Lembing, Ini Tekniknya
Cakram adalah benda yang berbentuk piringan dengan rangka dari sabuk besi yang terbuat dari kayu. Dalam turnamen-turnamen besar seperti olimpiade, pertandingan-pertandingan dalam olahraga juga menarik perhatian karena seru dan menarik.
Semua usia hingga 74 tahun dapat melempar diskus seberat 1 kg. Sementara itu, atlet putri berusia 75 tahun diperbolehkan melempar cakram seberat 0,75 kg.
Sambil memegang disk, letakkan ibu jari Anda di permukaan disk dan empat jari lainnya di tepi disk. Rentang keempat jari ini harus rata dan cakram yang tersisa akan ditopang oleh sambungan yang paling dekat dengan ujung jari.
Kemudian, untuk memastikan Anda memegang piringan dengan benar, lakukan tes dengan mengayunkan lengan ke depan dan ke belakang seperti pendulum.
Penjasorkes3 Smp Ix Budi Sutrisno 1
Jika cakram tidak mau lepas meskipun Anda tidak mencengkeramnya terlalu keras, kemungkinan besar teknik yang Anda gunakan sudah benar. Melalui teknik yang tepat, gaya sentrifugal yang ada di tepi cakram akan membantu menahan cakram pada tempatnya.
Setelah Anda membidik, saatnya bagi Anda untuk melempar cakram. Sebelum melempar, pelempar cakram umumnya akan memutar badan sambil mengayunkan lengannya sebanyak satu setengah kali. Begini caranya:
Setelah mengumpulkan tenaga dengan memutar, saatnya melempar cakram. Pastikan tangan Anda berada pada sudut yang tepat terhadap target saat cakram dilepaskan dari genggaman Anda.
Jika Anda ingin melepaskan disk dari pegangan Anda, Anda perlu menekan disk dengan ringan, membiarkan poros berputar di jari telunjuk. Semakin stabil putaran yang terjadi, semakin stabil pula piringan saat dilempar.
Gambar Lapangan Lempar Lembing
Lintasan lempar cakram berbentuk lingkaran yaitu dari pusat lingkaran. Kemudian tarik dua garis keluar dan maju membentuk sudut 40 derajat.
Permukaan lantai tempat lemparan harus rata dan tidak licin, terbuat dari semen, aspal dan lain-lain. Lingkaran lempar dikelilingi oleh sangkar/pagar kawat untuk menjamin keamanan ofisial, peserta dan penonton.
Papan dari kayu atau bahan lain dengan bingkai logam. Rangkanya berbentuk lingkaran penuh dan tepat berada di tengah piringan, sehingga ada beban yang bisa dilepas dan dipindahkan. Ukuran disk untuk anak laki-laki dan perempuan adalah sebagai berikut:
Demikian penjelasan materi lempar cakram yang perlu diketahui oleh pemula. Dengan demikian anda dapat menguasainya dengan mudah dan benar Semua peraturan lempar cakram lengkap beserta penjelasannya – Setiap cabang olahraga atletik berbeda dalam hal teknik dan aturan dasarnya. Aturan-aturan ini berfungsi untuk menjaga agar balapan berjalan dengan cara yang sportif dan baik sebagaimana mestinya. Ini adalah poin penting mengapa atlet harus menghafal apa yang diperbolehkan dan apa yang tidak ketika mereka ingin melempar cakram.
Tujuan Sikap Akhir Atau Gerak Lanjutan Pada Lempar Cakram
Lempar cakram sendiri merupakan olahraga yang cukup berbahaya dan sulit dilakukan. Inilah mengapa metode penjurian dan aturan lempar cakram di lapangan sangat ketat. Pelempar harus mengikuti semua aturan baku yang berlaku dari A sampai Z agar hasil lemparan menjadi valid.
Biasanya, orang awam akan mempertimbangkan setiap teknik dan aturan lempar cakram dan lemparan dengan cara yang sama. Pasalnya, keduanya memiliki basis dan konsep gerakan yang hampir mirip. Soal tembakan, bagaimana caranya dengan dibelokkan atau didorong bukan dilempar. Sedangkan lempar cakram dilakukan dengan cara dilempar sejauh mungkin.
Tidak sedikit peneliti dan pakar olahraga yang membahas teori olahraga lempar perdana ini. Agar tidak bingung saat mengerjakan tugas atau membuat rangkuman, tidak ada salahnya jika kita mencari tahu aturan dasarnya. Pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan secara detail tentang aturan lempar cakram.
Dalam dunia pendidikan, kita bisa mempelajari materi lempar cakram di Buku Pedoman Olahraga dan LKS. Ruang lingkup pembahasan dalam hal teknik dasar, aturan, pengukuran lapangan dan bobot cakram harus sangat familiar bagi siswa. Dalam beberapa kesempatan, guru juga memberikan penjelasan praktis.
Penjas Kelas Ix
Peraturan lempar cakram sebagian besar merupakan peraturan yang harus dipatuhi sesuai dengan peraturan penyelenggara. Aturan tersebut sedikit banyak mengatur permukaan lapangan, bahan cakram, ukuran dan berat cakram serta apa saja yang diperbolehkan saat melempar cakram. Tata cara penjurian juga sudah diatur dengan baik untuk menjaga sportifitas.
Sebagai siswa, kita dituntut untuk menghafal berbagai aturan lempar cakram baik di lapangan maupun yang berkaitan dengan aspek lainnya. Pasalnya, tidak sedikit siswa yang kesulitan menyebutkan luas bidang, teknik dasar, sampai sejauh mana